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Erfolgreich durchs Leben: Die 8 wissenschaftlich erwiesenen Wege zum Erfolg

Jeder Mensch setzt im Leben andere Prioritäten. Für manche steht die Familie an erster Stelle, für andere der Erfolg im Beruf, für wieder andere das Reisen und so weiter. Was auch immer unsere Ziele und Wünsche sein mögen, oft sind wir mit der Tatsache konfrontiert, dass wir all dies zumindest im Moment nicht erreichen können. Es fällt uns schwer zu verstehen und zu akzeptieren, dass etwas für uns einfach nicht funktioniert, weil es in unserer Nachbarschaft Menschen gibt, die genau so leben, wie wir leben wollen.
Wie man im Leben Erfolg hat
Wollen Sie wissen, warum wir nicht immer bekommen, was wir wollen? Wollen Sie lernen, wie Sie das ändern und endlich so leben können, wie Sie es sich erträumen? Wollen Sie wissen, was erfolgreiche Menschen tun und wie Sie selbst erfolgreich werden können?

Erfolg bedeutet für jeden etwas anderes. Es muss nichts mit Karriere zu tun haben, Erfolg kann alles sein, was Sie wollen und was er für Sie wirklich bedeutet. Wie kann man im Leben erfolgreich sein?

In diesem Artikel erfährst du, wie du mehr Erfolg im Leben haben kannst, einige Tipps, die wissenschaftlich bewiesen, wahr und bestätigt sind.

  1. Positiv denken, wie man im Leben erfolgreich sein kann

Studien von Barbara Fredrickson von der Harvard Universität haben bewiesen, dass positives Denken das Leben eines Menschen beeinflusst. Unsere Gedanken beeinflussen unsere Taten. Wenn wir an etwas Schlechtes denken, neigen wir dazu, depressiv zu werden. Solange ein Mensch in einer solchen Stimmung ist, nimmt er auf einer unterbewussten Ebene nur schlechte Dinge um sich herum wahr. Dadurch fühlen wir uns nur noch depressiver und schaffen es nicht, aus diesem Kreislauf unangenehmer Ereignisse auszubrechen.

Wie Sie anfangen können, positiv zu denken: Versuchen Sie, so oft wie möglich zu lächeln.

Viele Wissenschaftler auf der ganzen Welt sind sich einig, dass ein einfaches Lächeln dazu beitragen kann, sich besser zu fühlen und Depressionen zu überwinden.
Finden Sie etwas, das Ihnen Spaß macht, und tun Sie es. Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, hilft Ihnen, positiv zu bleiben!
Bleiben Sie mit positiven Menschen in Kontakt.
Achten Sie auf Ihre Gesundheit; treiben Sie Sport und essen Sie gesund.

  1. Stehen Sie früh auf

Ein geregelter Tagesablauf ist für erfolgreiche Menschen sehr wichtig. Auch wenn Sie keine besonderen Aufgaben für den nächsten Tag haben, versuchen Sie, so früh wie möglich aufzustehen. Der Biologe Christoph Randler bestätigt in einem Interview mit der Harvard Business Review, dass der frühe Vogel tatsächlich den Wurm fängt.

Frühes Aufstehen stimuliert die Leistung des menschlichen Gehirns und hilft uns, das Wesen bestimmter Probleme besser zu verstehen und neue und vernünftige Lösungen dafür zu finden. Vergessen Sie aber nicht, dass Sie auch genügend Schlaf brauchen, gehen Sie also so früh wie möglich zu Bett. Abgesehen von den Vorteilen, die das frühe Aufstehen mit sich bringt, haben Sie dadurch auch mehr Zeit, die Sie sinnvoll mit anderen Dingen verbringen können.

  1. Handeln

Tun Sie es einfach. Handeln tötet die Angst.

Viele wissenschaftliche Studien zeigen, dass, egal welches Ziel Sie erreichen wollen, Handeln der beste Weg dorthin ist. Verschieben Sie Entscheidungen nicht auf später, auch nicht die einfachsten Aufgaben, sondern versuchen Sie, alles sofort zu erledigen.

Katty Kay und Claire Shipmanany, die Autoren des Buches The Confidence Code, haben bewiesen, dass Handeln den Glauben an die eigene Kraft stärkt. Dadurch wächst das Vertrauen in sich selbst und in den eigenen Erfolg. Um etwas zu erreichen, muss man zuerst etwas tun, also keine Angst haben und handeln, auch wenn man Misserfolge und Rückschläge erlebt, muss man sie überwinden und wieder etwas tun.

  1. Anpassen

Das 21. Jahrhundert ist ein Zeitalter der Hochtechnologie und unglaublicher Entdeckungen. Das moderne Leben ist intensiver und schneller geworden, und es ist wichtig, mit der Welt Schritt zu halten. Die Wirtschaftswissenschaftlerin Catherine Weinberger von der UCSB hat in ihrer Forschung gezeigt, dass Anpassungsfähigkeit ein wichtiger Erfolgsfaktor ist; sie sagt, dass sowohl intelligente als auch sozial versierte Menschen dazu neigen, im Leben erfolgreicher zu sein.

Wenn wir speziell über Unternehmen sprechen, müssen Sie ein Produkt oder eine Dienstleistung schaffen, die heute relevant ist und es auch in naher Zukunft bleiben wird. Versuchen Sie, neue Änderungen der Regeln, Trends und Normen in der Welt und in der Gesellschaft zu berücksichtigen.

Es ist auch wichtig, dass Sie Ihr Aussehen an die Person anpassen, die Sie werden wollen. Wenn Sie ein erfolgreicher Mann sein wollen, beobachten Sie Menschen, die Sie für erfolgreich halten, und versuchen Sie, so auszusehen wie sie. Achten Sie auf ihre Kleidung, ihre Körperhaltung, wie sie mit anderen Menschen umgehen. Selbstvertrauen, eine sichere Körpersprache und ein guter Stil können Ihnen mehr Türen öffnen, als Sie denken!

  1. Beziehungen pflegen

Die Beziehungen, die Sie zu anderen Menschen haben, sind ein sehr wichtiger Aspekt bei der Umsetzung Ihrer Pläne und Ambitionen. Der Harvard Psychiater George Vaillant sagt dazu

„Glück ist Verbindung … Je mehr Bereiche in Ihrem Leben Sie verbinden können, desto besser“.
Versuchen Sie, Konflikte zu vermeiden, besonders wenn sie durch kleine Missverständnisse verursacht werden.

Viel besser ist es, Konflikte von vornherein zu vermeiden, sich zu fragen, ob ein Konflikt überhaupt notwendig ist oder welche negativen Folgen er haben könnte, und zu versuchen, sich zu beruhigen, einen Kompromiss zu finden und eine Einigung zu erzielen. Dies gilt sowohl für Beziehungen zu Familie und Freunden als auch zu Vorgesetzten und Partnern. Denken Sie daran, dass einige der Personen, mit denen Sie in Kontakt stehen, Ihre Ideen unterstützen und zu deren Umsetzung beitragen können.

  1. Nehmen Sie am gesellschaftlichen Leben teil und knüpfen Sie Netzwerke.

Kein Lied, kein Abendessen. Versuchen Sie, nicht zu viel Zeit zu Hause zu verbringen. Die meisten Ihrer Ideen werden nur deshalb nicht umgesetzt, weil Sie sich von der Couch hätten erheben müssen, es aber nicht getan haben. Zahlreiche Studien der besten Wissenschaftler der Welt belegen, wie wichtig es ist, unter Menschen zu sein, und wie positiv sich dies auf das Leben eines Menschen auswirkt.

Versuchen Sie also, verschiedene Veranstaltungen zu besuchen, mit Menschen zu kommunizieren und neue Bekanntschaften zu machen. Wenn Sie das nicht tun, werden Sie irgendwann feststellen, dass Sie sich in einer Sackgasse befinden. Egal, in welcher Nische Sie arbeiten, ein gutes Netzwerk von Kontakten ist nicht nur hilfreich, sondern macht das Leben insgesamt angenehmer.

Erfolgreiches Networking – eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Einsteiger

Egal in welcher Branche Sie tätig sind, Networking ist wahrscheinlich eines der am häufigsten genannten Wörter, das Sie von Ihren Kollegen, Mitarbeitern und Kunden hören. Und das aus gutem Grund: Networking ist eine äußerst wirksame Strategie, um Ihr Unternehmen auszubauen und sich selbst als Fachmann und Mensch weiterzuentwickeln. Sie können von den Besten Ihres Fachs lernen und Ihre eigene Autorität in den Augen anderer aufbauen, indem Sie sich mit wichtigen Persönlichkeiten zusammentun.

Aber so schön das auch klingt, es gibt einige Probleme mit dem Konzept des Networking. In den meisten Fällen wirkt Networking unehrlich und nicht authentisch. Mit jemandem Kontakte zu knüpfen, nur um in der Zukunft davon zu profitieren, ist nicht sehr authentisch. Aber selbst wenn Sie das Herz am rechten Fleck haben, wissen Sie wahrscheinlich nicht, wo Sie anfangen sollen, wie Sie sich verhalten sollen und wie Sie eine Beziehung aufbauen können.

Egal, ob Sie introvertiert oder extrovertiert sind, unser umfassender Leitfaden zum Thema Networking wird Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, ohne dass Sie sich dabei unbehaglich fühlen. Lesen Sie weiter.

Suchen Sie sich ein Umfeld, in dem Sie sich wohl fühlen

Auch wenn Sie ein introvertierter Mensch sind, der Networking-Veranstaltungen scheut, können Sie neue Leute kennen lernen, wenn Sie sich auf Orte konzentrieren, die Ihnen bereits vertraut sind. Auf diese Weise sind Sie entspannter und eher bereit, auf andere zuzugehen. Die Umgebung ist einer der wichtigsten Faktoren, die Ihre Fähigkeit, mit anderen in Kontakt zu treten, beeinflussen und die Sie zu Ihrem Vorteil nutzen können. In der richtigen Umgebung fühlen Sie sich sicherer und weniger gestresst, was sich letztendlich in einer besseren Stimmung niederschlägt.

Aber auch wenn Sie sich Ihre Umgebung nicht selbst aussuchen können – und das wird oft der Fall sein – können Sie es sich leichter machen, indem Sie einige Routinen oder Gewohnheiten von zu Hause mitbringen. Die meisten Menschen schauen zum Beispiel gerne auf ihr Handy, wenn sie sich in einer neuen Situation befinden, in der sie sich unwohl fühlen. Dafür gibt es einen Grund. Gewohnheiten helfen uns, den Stress abzubauen und uns auf andere Dinge zu konzentrieren, bei denen das Gehirn gefordert ist, z. B. beim Netzwerken. Auch wenn der Effekt nur vorübergehend ist, ist es manchmal die einzige Zeit, die man braucht, um sich wohl zu fühlen, wenn man mit jemandem sprechen möchte.

Nehmen Sie sich Zeit für die Vorbereitung

Einer der Gründe, warum Sie Networking als stressig empfinden, ist die irrationale Angst, im unpassendsten Moment Ihre Meinung zu sagen und sich zu blamieren. Es ist schwer, diese Angst zu ignorieren, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um ihren Einfluss auf Sie zu minimieren.

Nehmen Sie sich zunächst genügend Zeit für die Vorbereitung. Wenn Sie in Eile sind, werden Ihre kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigt. Denken Sie nur an die kurzen Tests in der Schule oder das Vorstellungsgespräch, zu dem Sie zu spät kamen. Wenn es hilft, gehen Sie früher hin, um sich an die Umgebung zu gewöhnen. Es mag seltsam klingen, aber Sie können auch einige der Gespräche im Kopf durchgehen, um sich auf das eigentliche Vorstellungsgespräch vorzubereiten. Überlegen Sie sich, welche Fragen Sie stellen wollen, um das Gespräch in die gewünschte Richtung zu lenken. Analysieren Sie die Veranstaltung, denken Sie an die Menschen, die daran teilnehmen werden, und machen Sie sich einen detaillierten Plan. Wenn Sie eine introvertierte Person sind, sollte Ihnen das leicht fallen.

Sobald Sie sich auf ein Gespräch eingelassen haben, sollten Sie sich nicht verpflichtet fühlen, auf alles einzugehen, was die andere Partei von Ihnen verlangt. Sie haben das Recht, Nein zu sagen, und Sie werden nicht in die Situation kommen, etwas tun zu müssen, was Sie nicht tun wollen, weil Sie als zuverlässig und vertrauenswürdig erscheinen wollen. Außerdem ist es viel einfacher, sein Wort zu halten, wenn man von Anfang an ehrlich ist.

Haben Sie ein Ziel?

Networking um des Networkings willen ist Zeitverschwendung, denn Sie müssen ein klar definiertes Ziel haben, das Sie erreichen wollen, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen. Versuchen Sie sich zum Beispiel vorzustellen, wo Sie in fünf Jahren stehen wollen. Sagen wir, Sie wollen 500.000 Euro verdienen. Dann gehen Sie zurück in die Gegenwart. Überlegen Sie, was Sie in den nächsten 12 Monaten tun müssen, um Ihr Ziel in fünf Jahren zu erreichen. Vielleicht wollen Sie Ihre ersten 50.000 Euro verdienen oder in ein neues Büro umziehen.

Dann werden Sie noch konkreter und setzen sich ein Ziel für die nächsten 90 Tage, um Ihrem Jahresziel einen Schritt näher zu kommen. Das kann etwas so Einfaches sein wie Ihr erster Verkauf oder die Gewinnung Ihres ersten Kunden. Schließlich sollten Sie sich überlegen, was Sie heute tun müssen. Fangen Sie an zu lernen und zu lesen und gehen Sie mit mehr Wissen ins Bett, als Sie morgens beim Aufwachen wussten.

Sobald Sie sich über Ihre Ziele im Klaren sind, wissen Sie auch, mit welchen Personen Sie sich treffen müssen, um diese Ziele zu erreichen.

Wählen Sie die Personen aus

Wenn Sie Ihre Ziele definiert haben, ist es an der Zeit, sich auf die Personen zu konzentrieren, die Ihnen helfen können, diese Ziele zu erreichen. Eine gute Übung ist es, sich drei oder fünf Personen zu überlegen, die den Prozess beschleunigen können. Vielleicht gehören sie bereits zu Ihrem Netzwerk oder Sie haben gemeinsame Kontakte. Vielleicht kennen Sie sie aber auch noch gar nicht. In der Regel handelt es sich bei diesen Personen um Ihre Mentoren und Tutoren, die über jahrelange Erfahrung und das nötige Fachwissen verfügen, von dem Sie profitieren können.

Heutzutage können diese Menschen auch Ihre Kunden sein, vor allem wenn Sie ein Online-Geschäft betreiben. Wenn sie mit Ihrem Produkt oder Ihrer Dienstleistung zufrieden sind, werden sie darüber sprechen und zu Botschaftern Ihrer Marke werden. Natürlich müssen Sie auch Kontakte zu potenziellen Investoren knüpfen und diese davon überzeugen, Ihre Ideen zu finanzieren und in die Tat umzusetzen. Wenn Sie ein großes Unternehmen leiten, brauchen Sie auch loyale und fähige Mitarbeiter, die Ihnen einen Teil der Arbeit abnehmen.

Und nicht zuletzt gibt es Menschen, die man als „Superconnectors“ bezeichnen könnte, die über ein extrem gut ausgebautes Netzwerk an Kontakten verfügen und Sie mit Leichtigkeit mit fast jedem in Verbindung bringen können. Natürlich müssen Sie einen schwierigen und zeitaufwändigen Suchprozess durchlaufen, um die besten Leute für Ihr Netzwerk zu finden, aber es gibt keine Abkürzungen.

Superconnectors einander vorstellen und selbst einer werden

Die Rolle der Superconnectors wird immer wichtiger, da es schwierig ist, in all dem Lärm die richtigen Leute zu erreichen. Auch wenn es nicht die offensichtlichste Networking-Strategie ist, weil man niemanden neu kennenlernt, so ist es doch eine der effektivsten und vorteilhaftesten Strategien, zwei Superconnectors einander vorzustellen. Und es ist so einfach, weil sie sich wahrscheinlich gut verstehen werden, weil sie die gleichen Interessen haben und wahrscheinlich einige gemeinsame Bekannte haben.

Am Anfang sind es die Superconnectors, die von diesem Ansatz profitieren, aber am Ende sind Sie der größte Gewinner von allen. Es ist schwer, Menschen zu finden, die so viel geben wie die Superconnectors, und sie werden es zu schätzen wissen. Seien Sie versichert, dass sie sich revanchieren und sofort an Sie denken werden, wenn sie einen anderen Kontakt finden, der Ihrem Unternehmen helfen könnte.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass Sie alle neuen Leute, die Sie treffen, als Freunde und nicht nur als Kontakte betrachten. Gehen Sie mit der gleichen Mentalität an sie heran und pflegen Sie die Beziehung wie eine Freundschaft. Das bedeutet, dass man etwas bekommt und etwas zurückgibt, und vor allem, dass man nachfasst, auch wenn man keinen besonderen Grund dazu hat.

Einer der Gründe, warum Networking so schwierig ist, liegt darin, dass man es mit Menschen zu tun hat. Das bedeutet, dass es keine strengen Regeln gibt. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich selbst zu zeigen und ehrlich zu sein, die Hilfe, die Sie von anderen erhalten, zu schätzen und auf die gleiche Weise etwas zurückzugeben.

  1. Sich konkrete Aufgaben und Ziele setzen

Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2011 hat gezeigt, dass sich erfolgreiche Menschen konkretere Ziele setzen. Anstatt zu sagen: „Ich werde abnehmen“ oder „Ich werde mehr Kunden haben“, sagen sie: „Ich werde fünf Kilo abnehmen“ oder „Ich werde im nächsten Monat drei Kunden finden“.

Versuchen Sie es jetzt, setzen Sie sich ein konkretes Ziel, das Sie bis zum Ende der Woche erreichen können. Wenn Sie merken, dass Sie Ihre Aufgabe genau so erledigen, wie Sie es wollen und wann Sie es wollen, werden Sie jedes Ziel mit Leichtigkeit erreichen.

  1. Man muss wissen, dass man es schaffen kann

In unserem Leben gibt es keine Probleme, die nicht gelöst werden können. Kein Ziel, das nicht erreicht werden kann. Ihr Erfolg hängt nur von Ihnen ab. Sagen Sie sich jeden Tag: „Ich kann mein Ziel erreichen“ und tun Sie es!

Wenn Sie die Ratschläge in diesem Artikel befolgen, können Sie sicher sein, erfolgreich zu sein und Ihre Träume zu verwirklichen.