Stress abzubauen ist gar nicht so schwer!
Die Welt von heute ist eine Welt des Fortschritts, des Fortschritts in fast allen Bereichen, die man sich vorstellen kann, der Industrialisierung, des Durchbruchs und so weiter. So sehr uns all dies zu Höhenflügen verleitet, so sehr kommt auch der Stress als unvermeidliche Begleiterscheinung. Stress ist unsere angeborene Reaktion auf jede Bedrohung. Er ist wie … Weiterlesen …
Diäten, ohne den Verstand zu verlieren (oder die Vernunft)
Eine Diät kann eine heikle Angelegenheit sein. Du willst dich gesund ernähren und die Vorteile einer ausgewogenen Ernährung genießen, aber du willst auch deinen Verstand bewahren. Niemand möchte das Gefühl haben, sich ständig selbst zu benachteiligen und bei jeder Lebensmittelauswahl ein schlechtes Gewissen zu haben. Zum Glück ist es möglich, eine Diät durchzuhalten, ohne deine … Weiterlesen …
Moni Jitchell – UNREAL
Die Musik von Moni Jitchell ist ein poetisch konstruierter Wirrwarr und organisiertem Chaos. Ein Orchester aus schreienden Vocals, verzerrten Riffs und treibenden Drums. Ihr brandneues Album ist ein Aufruf an alle Noise-Rock-Fans. Kaum gibt es den Hörern einen Moment zum Verschnaufen, denn „UNREAL“ ist eine Mischung aus sechs mitreißenden Tracks, die jeden Hardcore-Fan vor Aufregung … Weiterlesen …
Warum fühle ich mich immer so müde? 5 Hauptursachen für Müdigkeit und Schläfrigkeit
Fühlen Sie sich ständig müde und wissen nicht warum? Sind Sie den ganzen Tag über müde? Wenn ja, dann sollten Sie zunächst Ihren Schlafrhythmus überprüfen und dann daran arbeiten, ihn zu normalisieren. Schlaflose Nächte aufgrund von Arbeitsdruck, gesellschaftlichen Ereignissen, Medikamenten oder anderen vorübergehenden Gründen können einer der Hauptgründe dafür sein, dass Sie tagsüber schläfrig sind, … Weiterlesen …
5 Regeln für die Bildung neuer Gewohnheiten
Wir alle haben unsere eigenen Ziele und Träume, die wir verwirklichen wollen. Ganz gleich, ob Sie abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, ein Unternehmen gründen oder eine neue Sprache lernen wollen, es ist wichtig, Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihnen helfen, diese Ziele zu erreichen. Aber es kann schwierig sein, neue Gewohnheiten zu entwickeln. Zum Glück gibt … Weiterlesen …
7 Tipps, um fit für die Reise zu werden
Vielleicht haben Sie schon einmal von Menschen gehört, die über Muskelkater und andere Schmerzen klagen, weil sie auf Reisen ihr schweres Gepäck mit sich herumschleppen müssen. Mit leichtem Gepäck können Sie das Risiko, mit verspannten Nacken- und Rückenmuskeln von einer Reise zurückzukehren, nahezu ausschließen, egal ob Sie geschäftlich oder privat unterwegs sind. Ebenso wichtig wie … Weiterlesen …
5 Gewohnheiten, die ein Jungunternehmer ablegen muss
Kluge Menschen beurteilen andere Menschen nach ihren Taten und nicht nach dem, was sie sagen. Das ist zwar richtig, aber manchmal ist es wichtig, auch auf die Worte zu achten, denn sie können die Wahrheit verraten, wenn man sie richtig liest. In der Tat zeigen sie oft unsere wahren Absichten. Obwohl jeder von uns seinen … Weiterlesen …
Wie du dein Gehirn gesund und scharf hältst
Wenn wir älter werden, nimmt die Leistung unseres Gehirns ab. Doch laut einer Studie der Harvard Medical School bedeutet das nicht, dass der geistige Verfall unausweichlich ist. Wir können unser Gehirn gesund erhalten, indem wir es mit dem richtigen Treibstoff versorgen, seine winzigen Neuronen trainieren und Aktivitäten ausüben, die gesunde neuronale Verbindungen fördern. Hier sind … Weiterlesen …
Chaos in Nanosia – Rhonda Denise Johnson
„Chaos in Nanosia“ von Rhonda Denise Johnson ist der vierte Band der Nanosia-Serie und setzt die Geschichte fort. Der Fokus liegt diesmal auf Zap, dem Wasserzauberlehrling von Lacus. Zap ist ein junger Junge ohne magische Fähigkeiten, der einfach nur normal sein möchte. Sein Lehrmeister versucht ihm beizubringen, wie man einen Wasserschwingstab benutzt, damit er ihn … Weiterlesen …
Land of Gold – Eine holprige, aber bewegende Reise durch die Schatten des amerikanischen Traums
Nardeep Khurmi, der Hauptdarsteller und Regisseur von „Land of Gold“, legt mit seinem ersten Film einen zwar etwas unbeholfenen, aber dennoch berührenden und eindringlichen Film vor, der von der Unterstützung des Telekommunikationsunternehmens AT&T und des Tribeca Film Festivals profitiert. „Land of Gold“ ist eine Art postapokalyptisches Roadmovie über zwei Einwanderer der ersten Generation, die auf … Weiterlesen …
Winnie The Pooh – Wenn der Honig fließt und das Blut spritzt
Die Geschichte setzt ein, als Christopher Robin (Nikolai Leon), mittlerweile erwachsen und verheiratet, mit seiner Frau den Hundertmorgenwald besucht, um seine alten Freunde wiederzusehen. Doch das idyllische Wiedersehen wird jäh von Pooh (Craig David Dowsett) und Ferkel (Chris Cordell) gestört, die durch Jahre des Hungers zu skrupellosen Mördern geworden sind. Mit gnadenloser Härte nehmen sie … Weiterlesen …
Kann man auch bei bewölktem Himmel braun werden?
Wenn die Sonne scheint, ist es wunderschön, aber wenn es bewölkt ist, fragt man sich vielleicht, ob man auch bei Wolken braun werden kann. Das Problem ist, dass die Wolken immer wieder kommen und man sich ein bisschen Sorgen macht. Hier erfährst du alles über Wolken und deine Haut. Es wird dich freuen zu hören, … Weiterlesen …
The Zone of Interest – Jonathan Glazers Holocaust-Anti-Drama ist ein erschütternder Blick auf die Banalität des Bösen
Der Holocaust-Film existiert sozusagen im Schatten einer einzigen Frage, die bisher unbeantwortet blieb: Wie stellt man ein Verbrechen dar? Die dringlichsten und unvergesslichsten Beispiele dieses Genres geben gleichermaßen einfache und dennoch perfekt widersprüchliche Antworten. Dokumentarfilme wie „Shoah“ und Alain Resnais‘ „Nacht und Nebel“ deuten an, dass man es nicht tun sollte, während historische Epen wie … Weiterlesen …
14 Tipps, wie gesund Essen Spaß macht und unkompliziert ist
Ernährung ist ein großes Wort, das eine ebenso große Verantwortung für die eigene Gesundheit und die Umwelt beinhaltet. Jeder möchte gesund sein, aber nur wenige sind bereit, sich auf den verschlungenen Pfad zu begeben, um sich gesund zu ernähren. Leider gibt es keinen „One-Way-Trip“ zur Gesundheit. Sie können Ihren Lebensstil langsam und Schritt für Schritt … Weiterlesen …
Elemental – Eine Liebesgeschichte, die über kulturelle Stolpersteine hinwegschwebt
Viele moderne Pixar-Filme sind voller „fast“ und „was wäre, wenn“ und Peter Sohns „Elemental“ bildet da keine Ausnahme. Er ist genauso widersprüchlich wie die anderen Filme des Studios: eine übertriebene Einwanderungs-Metapher, die durch eine bewegende Liebesgeschichte aufgelockert wird. Der Film verliert sich oft in den vielen Details, aber gleichzeitig bietet er gelegentlich atemberaubende Bilder und … Weiterlesen …
SUEP – SHOP
Mit Mitgliedern von Porridge Radio, Joanna Gruesome, Garden Centre und PC World präsentiert SUEP ein frisches Debüt von outsider Gitarrenpop, eingepackt in ein sechsteiliges, genre-flüssiges Mini-Album. Vereint durch die Kraft einer unbesiegbaren Freundschaft, verwandelt SUEP spielerisch jede kleine Lebenskämpfung in zusammenhängend charmante Melodien, die auf leichtfüßiger Theatralik und absurdistischer Reserviertheit gegenüber der Welt fliegen. ‚Domesticated … Weiterlesen …
5 Urlaubsorte in Großbritanien für den Sommer
Der Sommer ist da, und was gibt es Besseres, als ihn mit einem Urlaub zu genießen? Ob Sie nun auf der Suche nach Abenteuern oder Entspannung sind, Großbritannien hat für jeden etwas zu bieten. Von den Stränden Cornwalls bis zu den sanft geschwungenen Hügeln Schottlands gibt es viele unterhaltsame und originelle Urlaubsorte, die Sie in … Weiterlesen …
Saroos – TURTLE ROLL
Saroos‘ sechstes Album „Turtle Roll“ baut zwar auf der Idee auf, das Album um Gastvokalisten herum aufzubauen, aber der Effekt kann nicht ignoriert werden. Das in Berlin ansässige Trio lädt eine Reihe internationaler Kollaborateure ein, auf der Mehrzahl der Tracks Gesang beizusteuern und verleiht der Band dadurch eine völlig neue Energie. „Turtle Roll“ spricht viele … Weiterlesen …
Optimisten haben eines gemeinsam: Sie kommen immer zu spät
Heute klingelte der Wecker wie immer um 7.30 Uhr. Nach dem Aufstehen war ich froh, dass ich noch zweieinhalb Stunden Zeit hatte, bevor ich mit der Arbeit beginnen musste. Ich duschte schnell, aß etwas, las die Nachrichten und zog mich an. Dann warf ich einen kurzen Blick auf mein Handy, um die Zeit zu überprüfen … Weiterlesen …
Die 10 häufigsten Hochzeits-Streitigkeiten (und wie man sie vermeiden kann)
Die Hochzeit selbst steht ganz oben auf der Liste der Faktoren, die zu Streitigkeiten zwischen Braut und Bräutigam führen können. Es gibt so viele Entscheidungen, die vor der Hochzeit getroffen werden müssen, und es gibt keine Garantie, dass man sich bei allen einig wird. Ein guter Schritt wäre, gemeinsam eine Checkliste für die Hochzeit zu … Weiterlesen …