14 Tipps, wie gesund Essen Spaß macht und unkompliziert ist
Ernährung ist ein großes Wort, das eine ebenso große Verantwortung für die eigene Gesundheit und die Umwelt beinhaltet. Jeder möchte gesund sein, aber nur wenige sind bereit, sich auf den verschlungenen Pfad zu begeben, um sich gesund zu ernähren. Leider gibt es keinen „One-Way-Trip“ zur Gesundheit. Sie können Ihren Lebensstil langsam und Schritt für Schritt … Weiterlesen …
Wie ein kleiner Schritt das Leben verändern kann? – Kaizen Training
Sie möchten Ihr Leben verbessern, aber jede Veränderung lähmt Sie? Fehlt Ihnen die Zeit, sich auf Ihre eigene Entwicklung zu konzentrieren? Gibt es immer etwas, das Sie davon abhält, Ihre Ziele zu erreichen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, könnte ein Kaizen-Training für Sie interessant sein. KAIZENKaizen (japanisch für ‚gute Veränderung‘) ist … Weiterlesen …
Wie Sie Ihre Schlafgewohnheiten für eine erholsamere Nacht optimieren
Wie Sie Ihre Schlafgewohnheiten für eine erholsamere Nacht hackenBlog Einführung: Schlaf ist wichtig für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden, aber es kann oft schwierig sein, die nötige Ruhe zu finden. Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen oder Aufwachen haben oder einfach nur sicherstellen möchten, dass Sie das Beste aus Ihrer Nachtruhe herausholen, können Sie Ihre … Weiterlesen …
Carmen Villain – MUSIC FROM THE LIVING MONUMENT
Carmen Villain hat ein Jahrzehnt damit verbracht, das Tempo zu drosseln. Ihr Debütalbum, „Sleeper“ von 2013, oszillierte zwischen Goth und Shoegaze, rhythmisch und trüb, ihre Stimme wirbelte durch den Hall. „Infinite Avenue“ aus dem Jahr 2017 war entspannter, ausgedehnter, ein bisschen folkig, aber immer noch auf seine Weise vorwärtsdrängend. Doch bis 2019 hatte die mexikanisch-norwegische … Weiterlesen …
Wie Sie in Ihrer Beziehung eine dauerhafte Verbindung schaffen
Es ist kein Geheimnis, dass Beziehungen Arbeit erfordern. Sie müssen in der Lage sein, Ihre Zeit einzuteilen, die Grenzen des anderen zu respektieren und bereit sein, auch schwierige Zeiten durchzustehen. Aber wie schaffen Sie eine dauerhafte Verbindung mit jemandem, den Sie lieben? Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie eine starke Bindung zu Ihrem Partner … Weiterlesen …
15 schnelle Tipps für besseren Schlaf und Erholung
Schlaf ist eine der wichtigsten Voraussetzungen dafür, dass wir geistig und körperlich leistungsfähig bleiben. Dennoch leiden bis zu 70 Millionen Erwachsene in den USA an Schlafstörungen, und mehr als ein Drittel der Erwachsenen gibt nach Angaben der American Sleep Association an, an einem normalen Tag weniger als sieben Stunden zu schlafen. Dies ist ein Problem, … Weiterlesen …
Glyders – MARIA’S HUNT
Für diejenigen, die es nicht wissen, sind Glyders ein Duo, das 2014 in Chicago gegründet wurde. Die Verbrecherkumpanen Joshua Condon und Eliza Weber haben vor MARIA’S HUNT ein paar selbstveröffentlichte EPs herausgebracht. Sie definieren ihren eigenen Klang als maximalen minimalen Rock ’n‘ Roll, und wenn man ihre Diskografie hört, fällt es schwer, dem zu widersprechen. … Weiterlesen …
Minimalistisch leben: 10 praktische und realistische Wege zum Minimalismus
Auf den ersten Blick mag Minimalismus für die meisten von uns ein beängstigendes Konzept sein. Wir neigen dazu, ihn mit dem Verkauf all unserer Besitztümer, dem Verzicht auf jeglichen Luxus und dem Leben in einer kleinen Hütte irgendwo in den Bergen in Verbindung zu bringen. Das ist Minimalismus auf die Spitze getrieben. Es gibt viele … Weiterlesen …
Wie Musikhören Leben retten kann
Im Vereinigten Königreich sind 75 % der Selbstmordopfer Männer. Ich möchte diesen Artikel nicht mit einem düsteren Thema beginnen, aber diese Zahl ist wichtig, weil Männer nicht genug über ihre psychische Gesundheit sprechen. Es ist auch nicht leicht, damit anzufangen, zumal die Gesellschaft uns immer beigebracht hat, unsere Gefühle für uns zu behalten und immer … Weiterlesen …
Wachbleiben nach einer durchzechten Nacht
Ein häufiges Problem vieler moderner Menschen ist Schlafmangel und manchmal sogar das völlige Fehlen von Schlaf. Durch den raschen Fortschritt in allen Bereichen wird der Rhythmus unseres Lebens immer intensiver. Ich werde Ihnen nicht sagen, wie sich das Wachbleiben in der Nacht auf Ihren Körper auswirkt, denn das wissen Sie bereits. Vielmehr möchte ich Ihnen … Weiterlesen …
Aufgaben pünktlich erledigen: 10 Super-Taktiken, um Deadlines zu meistern
Deadlines, hm? Hätte man ein fröhlicheres Wort wählen können? Offensichtlich nicht. Und die Geschichte des Wortes ist tatsächlich düsterer, als Sie vielleicht denken. Es scheint aus der Zeit des Bürgerkriegs zu stammen, als die Deadline eine echte Todeslinie war, die um ein Gefängnis gezogen wurde und über die „das Vorstehen eines Fußes oder eines Fingers … Weiterlesen …
Perpetrator – Alicia Silverstone brilliert in einer skurrilen, aber unzusammenhängenden feministischen Horrorkomödie
Selbst im goldenen Zeitalter des anspruchsvollen Autoren-Horrors wartet der wirklich durchdringende feministische Horrorfilm noch auf seinen „Get Out“-Moment. Das liegt nicht daran, dass es nicht versucht wurde: Rape-and-Revenge-Thriller waren schon vor dem lauwarmen Pop-Feminismus von „Promising Young Woman“ im Trend und wurden zum festen Bestandteil des Subgenres. Während die feministische Horrorprovokateurin Jennifer Reeder („Knives and … Weiterlesen …
Wie Sie Ihre Ex zurückgewinnen – 7 einfache Schritte, damit sie Sie wieder liebt
Sie haben sich umgesehen, sind eine Weile auf Abstand gegangen, haben sich mit anderen Frauen getroffen, aber am Ende ist Ihnen klar geworden, dass es so nicht weitergehen kann. Du hast einfach einen großen Fehler gemacht, als du sie hast gehen lassen, und jetzt willst du deine Ex zurück. 7 einfache Schritte, damit sie dich … Weiterlesen …
9 einfache und alltägliche Tricks, um deine Traumfrau zu beeindrucken
Du suchst Tipps, wie du die Dame deiner Träume beeindrucken kannst? Man kann niemanden dazu zwingen, einen zu mögen oder sich in einen zu verlieben, aber es gibt sicher Wege, wie man für jede Frau begehrenswerter werden kann. Manchmal sind es die kleinen Dinge, die einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Die Art und Weise, wie man … Weiterlesen …
Warum Sie Ihre Aufnahme von künstlichen Süßstoffen reduzieren sollten
Künstliche Süßstoffe sind den meisten von uns vertraut. Sie sind in vielen Lebensmitteln und Getränken enthalten und werden oft als gesündere Alternative zu Zucker angepriesen. Doch auch wenn sie einige Vorteile gegenüber Zucker haben, gibt es mehrere Gründe, warum Sie Ihren Konsum von künstlichen Süßstoffen überdenken sollten. Der erste Grund ist, dass künstliche Süßstoffe zu … Weiterlesen …
Wie man jemandem sagt, dass man ihn mag und garantiert, dass er Sie auch mag
Es ist nicht leicht, jemandem zu sagen, dass Sie ihn mögen, vor allem, wenn Sie nicht wissen, ob er auch Gefühle für Sie hegt. Aber es gibt einige bewährte Taktiken, um sicherzustellen, dass Ihre Gefühle erwidert werden, wenn Sie den Schritt wagen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie sicherstellen können, dass jemand Sie auch … Weiterlesen …
Warum fühle ich mich immer so müde? 5 Hauptursachen für Müdigkeit und Schläfrigkeit
Fühlen Sie sich ständig müde und wissen nicht warum? Sind Sie den ganzen Tag über müde? Wenn ja, dann sollten Sie zunächst Ihren Schlafrhythmus überprüfen und dann daran arbeiten, ihn zu normalisieren. Schlaflose Nächte aufgrund von Arbeitsdruck, gesellschaftlichen Ereignissen, Medikamenten oder anderen vorübergehenden Gründen können einer der Hauptgründe dafür sein, dass Sie tagsüber schläfrig sind, … Weiterlesen …
6 Dinge, die man tun sollte, wenn man das Gefühl hat, nicht gut genug zu sein
Das Leben ist voller Höhen und Tiefen, für jeden von uns. Das ist eine unausweichliche Tatsache des Lebens. Aber im Grunde ist es eine Frage der Perspektive. Die Art und Weise, wie wir uns selbst und unser Leben sehen, hat einen dramatischen Einfluss auf unser Leben, auch wenn wir uns dessen zunächst nicht bewusst sind. … Weiterlesen …
Ghosted
Der Filmgeschmack einer Ära definiert sich zum Teil durch Filme, die in keiner anderen Zeit hätten entstehen können. Insofern bleibt das Kino der 1970er Jahre trotz zahlreicher Meisterwerke aus aller Welt eng verknüpft mit düsteren Geschichten über Polizisten, die gegen das Chaos ihrer Welt ankämpfen. Ähnlich verhält es sich mit dem Streaming-Actionfilm „Ghosted“ auf Apple … Weiterlesen …
Colin Stetson – WHEN WE WERE THAT WHAT WEPT FOR THE SEA
Atmen. Der erste Akt des Lebens. Die körperliche Bewegung, die Existenz hervorruft. Eine Aktivität, die so kraftvoll ist, dass sie das Überleben in Kunst verwandeln kann. Colin Stetson hat sein ganzes Leben damit verbracht, das musikalische Potenzial eines scheinbar begrenzten Instruments wie dem Saxophon weit über seine Grenzen hinaus zu erforschen, indem er die urtümliche … Weiterlesen …