Wir leben in einer Zeit, in der unser Wert oft an der Meinung anderer gemessen wird. Der Druck der Gesellschaft, sich bestimmten Normen anzupassen, kann überwältigend sein und es ist leicht, sich in dem zu verlieren, was andere über uns denken. Aber wollen Sie wirklich, dass Ihr Selbstwert von den Gedanken fremder Menschen abhängt? Es ist an der Zeit, dass Sie Ihre Macht zurückerobern und aufhören, sich darum zu scheren, was andere denken. Und so geht’s.
Beginnen Sie mit Selbsterkenntnis
Der erste Schritt, um zu lernen, wie Sie aufhören können, sich um die Meinung anderer zu kümmern, besteht darin, sich selbst bewusst zu werden. Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich selbst und fragen Sie sich, warum Sie sich so sehr um die Meinung anderer kümmern. Ist es, weil Sie dazugehören wollen? Haben Sie Angst davor, beurteilt oder lächerlich gemacht zu werden? Zu wissen, warum Sie sich von der Meinung anderer beeinflussen lassen, ist von entscheidender Bedeutung, da es Ihnen hilft, Ihr eigenes Verhalten und Ihre Überzeugungen besser zu verstehen. Wenn Sie erst einmal verstanden haben, warum Sie sich so sehr sorgen, wird es Ihnen leichter fallen, Schritte zu unternehmen, um dieses Verhalten zu ändern.
Seien Sie ehrlich zu sich selbst
Wenn Sie versuchen, sich davon zu befreien, sich zu sehr um die Meinung anderer Menschen zu kümmern, ist es wichtig, dass Sie ehrlich zu sich selbst sind. Es mag verlockend sein, Gefühle der Unsicherheit oder Angst, die bei Kritik aufkommen, zu ignorieren oder zu leugnen, aber tun Sie das nicht! Erkennen Sie Ihre Gefühle an und erinnern Sie sich daran, dass diese Emotionen berechtigt, aber auch vorübergehend sind und nicht ewig anhalten werden. Selbstmitgefühl kann hier helfen. Denken Sie daran, dass jeder Mensch Momente der Unsicherheit erlebt – auch diejenigen, die nach außen hin selbstbewusst wirken!
Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Ziele
Eine weitere Möglichkeit, sich nicht mehr darum zu sorgen, was andere Leute denken, besteht darin, sich stattdessen auf das Erreichen Ihrer eigenen Ziele zu konzentrieren. Das bedeutet, dass Sie sich jeden Tag Zeit nehmen, um sich auf Aktivitäten zu konzentrieren, die Ihnen Freude bereiten und die Ihr Leben in Bezug auf Ihre Karriere oder Ihre persönliche Entwicklung voranbringen – was auch immer für Sie funktioniert! Wenn wir uns auf unsere eigenen Ziele konzentrieren, machen wir uns weniger Gedanken darüber, was andere denken könnten, da wir nicht mehr verzweifelt nach Bestätigung durch unser Umfeld suchen – wir suchen stattdessen nach Anerkennung durch uns selbst!
Sich zu sehr darum zu kümmern, was andere Leute denken, kann auf Dauer stressig und schädlich sein. Deshalb ist es wichtig, dass wir lernen, wie wir uns von diesen Gedanken nicht negativ beeinflussen lassen. Indem wir uns unserer selbst bewusster werden, ehrlich zu uns selbst sind und uns stattdessen auf unsere eigenen Ziele konzentrieren, können wir die Kontrolle über unser geistiges Wohlbefinden zurückgewinnen und Vertrauen in uns selbst aufbauen, ohne uns auf externe Bestätigung zu verlassen. Also nur zu – übernehmen Sie noch heute die Kontrolle! Sie haben nichts mehr zu verlieren außer der Sorge, was andere Menschen denken könnten!