Health

Schon mal was von Skorbut gehört? Das ist eine ziemlich üble Krankheit, an der viele Seeleute gestorben sind, und sie wird durch einen Mangel an Vitamin C verursacht. Tatsächlich starben zwischen 1500 und 1800 etwa zwei Millionen Seeleute, weil sie nicht genug Vitamin C zu sich nahmen. Wenn das nicht zeigt, wie wichtig dieser Stoff … Weiterlesen …

Wenn die Sonne scheint, ist es wunderschön, aber wenn es bewölkt ist, fragt man sich vielleicht, ob man auch bei Wolken braun werden kann. Das Problem ist, dass die Wolken immer wieder kommen und man sich ein bisschen Sorgen macht. Hier erfährst du alles über Wolken und deine Haut. Es wird dich freuen zu hören, … Weiterlesen …

Sie haben eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, finden aber keine Zeit zu trainieren? Sie finden das Fitnessstudio überfüllt und die Geräte zu kompliziert? Sie sind zu faul, um mit dem Auto zum Fitnessstudio zu fahren? Dies sind nur einige Fragen, die der typische „Fitnessstudio-Muffel“ beantworten kann. Doch Fitness muss nicht immer mit dem Besuch eines Fitnessstudios … Weiterlesen …

Superfoods enthalten wesentlich mehr Nährstoffe als andere Lebensmittel. Sie enthalten besonders hohe Dosen an Vitaminen und Mineralstoffen, die Ihnen helfen, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Hier listen wir Ihnen 17 Zutaten, die in manchen Shakes enthalten sind: Bio-HaferEine ausgezeichnete Quelle komplexer Kohlenhydrate, die den Blutzucker stabilisieren und lang anhaltende Energie liefern; reich an Mineralstoffen (Mangan, … Weiterlesen …

Mein Partner raucht, und mir gefällt das nicht. Wie kann ich ihm helfen, mit dem Rauchen aufzuhören? Wahrscheinlich haben Sie diese Frage schon einmal gehört, wenn Sie einen Freund haben, dessen Partner raucht. In manchen Fällen sind die Ehepartner schon seit vielen Jahren verheiratet und lieben sich sehr. Aber die Rauchgewohnheiten des einen Partners können … Weiterlesen …

Wenn Sie das Wort „Fett“ hören, denken Sie dann, dass es immer ungesund ist? Hat es den Ruf, den Cholesterinspiegel zu erhöhen? Ist es das Nahrungsmittel, das, wenn Sie es essen, plötzlich Ihr Gewicht in die Höhe treibt und Ihren Bauchumfang wachsen lässt? Und schließlich: Denken Sie oft daran, dass Fett die Hauptursache für Herzkrankheiten … Weiterlesen …

Haarausfall und Glatzenbildung sind ein häufiges Problem bei alternden Männern. Es betrifft Männer ab 20 Jahren, ist aber auch bei über 30-Jährigen häufig anzutreffen. Etwa 30 % der Männer leiden im Alter von 30 Jahren an Haarausfall, 50 % im Alter von 50 Jahren, und die Zahl der Betroffenen steigt mit zunehmendem Alter. Obwohl es … Weiterlesen …

Wenn wir älter werden, nimmt die Leistung unseres Gehirns ab. Doch laut einer Studie der Harvard Medical School bedeutet das nicht, dass der geistige Verfall unausweichlich ist. Wir können unser Gehirn gesund erhalten, indem wir es mit dem richtigen Treibstoff versorgen, seine winzigen Neuronen trainieren und Aktivitäten ausüben, die gesunde neuronale Verbindungen fördern. Hier sind … Weiterlesen …

Ertappst du dich manchmal dabei, dass du aus Langeweile Snacks mampfst oder nach einer zweiten Portion greifst, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Wenn ja, dann könnte es sein, dass du emotionales Essen praktizierst. Es ist nicht ungewöhnlich, dass man in Zeiten der Not zum Essen greift, um sich zu trösten. Tatsächlich nutzen viele … Weiterlesen …

Wie Sie Ihre Schlafgewohnheiten für eine erholsamere Nacht hackenBlog Einführung: Schlaf ist wichtig für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden, aber es kann oft schwierig sein, die nötige Ruhe zu finden. Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen oder Aufwachen haben oder einfach nur sicherstellen möchten, dass Sie das Beste aus Ihrer Nachtruhe herausholen, können Sie Ihre … Weiterlesen …