Auf den ersten Blick mag Minimalismus für die meisten von uns ein beängstigendes Konzept sein. Wir neigen dazu, ihn mit dem Verkauf all unserer Besitztümer, dem Verzicht auf jeglichen Luxus und dem Leben in einer kleinen Hütte irgendwo in den Bergen in Verbindung zu bringen.
Das ist Minimalismus auf die Spitze getrieben. Es gibt viele einfache und praktische Möglichkeiten, ihn zu praktizieren. In der Praxis bedeutet es nichts anderes, als sein Leben zu entrümpeln und zu reduzieren, um das Chaos um sich herum zu beseitigen.
Minimalismus bringt viele Vorteile mit sich, viele davon sind lebensverändernd, wie z.B. mehr Zeit zum Reisen, höhere Produktivität, bessere Beziehungen, mehr Ersparnisse für die Zukunft, Achtsamkeit, Wohlbefinden und ich könnte noch weiter gehen. Wenn Sie immer noch nicht überzeugt sind, lesen Sie das hier.
Für alle Neulinge da draußen: Minimalismus bedeutet nicht, dass man große Opfer bringen muss. Es sind die kleinen Dinge, wie die 15 Minuten, die man damit verbringt, darüber nachzudenken, was es jeden Tag zu Mittag gibt. Diese kleinen Dinge sind alles, was man braucht, um die Vorteile eines minimalistischen Lebensstils zu genießen.
Hier sind einige einfache und praktische Wege, Minimalismus zu praktizieren:
Lernen Sie, „Nein“ zu unnötigen sozialen „Verpflichtungen“ zu sagen
Erinnern Sie sich an all die sozialen Verpflichtungen, zu denen Sie „Ja“ gesagt haben, weil Sie nicht wirklich „Nein“ sagen konnten? Nun, Sie müssen sie loslassen. Wenn wir nicht lernen, zu all den unnötigen Dingen in unserem Leben „Nein“ zu sagen, werden wir weniger Zeit für die wichtigen Dinge haben.
Der erste Schritt, um Ihr Leben zu verkleinern, ist, Ihren Terminkalender zu verkleinern.
Begrenzen Sie die finanziellen Mittel, die Ihnen zur Verfügung stehen
Forschungen der San Francisco State University haben ergeben, dass es glücklicher macht, sich Erlebnisse statt Besitztümer zu kaufen. Wenn Sie sich dabei ertappen, Geld für Dinge auszugeben, die Sie nicht brauchen, nur weil Sie Geld haben, finden Sie einen Weg, es nicht auszugeben.
Investieren Sie zum Beispiel in etwas, das Sie wirklich brauchen, zum Beispiel ein Haus für sich selbst, und ein großer Teil Ihres Gehalts wird in die Abzahlung des Kredits für das Haus fließen; Sie werden automatisch lernen, mit dem Rest zu leben.
Auf diese Weise sorgen Sie für Ihre Zukunft vor und sparen gleichzeitig unnötige Ausgaben – ein doppelter Gewinn!
Ein bisschen digital aufräumen
Seit wir in die digitale Welt eingetreten sind, haben wir so viele Tools, Apps, Software und andere Dinge auf unseren Telefonen und Computern installiert. Dieses digitale Chaos muss weg, hier sind ein paar Tipps:
- Legen Sie einmal pro Woche einen digitalen Aufräumtag ein – ich verspreche, es dauert nicht länger als 20 Minuten.
- Verschieben Sie alle alten Dateien und Dokumente in Dropbox und leeren Sie Ihren Computer.
- Nutzen Sie Plug-ins und E-Mail-Management-Tools, um Ihren Posteingang zum Zentrum Ihrer Produktivität zu machen.
- Wenn Sie ein neues Tool ausprobiert haben, löschen Sie es, wenn es Ihnen nicht gefällt.
- Suchen und löschen Sie doppelte Dateien, Fotos usw.
Schaffen Sie ein System für alles
Rationalisieren Sie Ihr Leben. Entwickeln Sie eine Routine, an die Sie sich halten können, ohne viel darüber nachdenken zu müssen, insbesondere für regelmäßige Aufgaben wie das Bezahlen von Rechnungen, Arztbesuche usw.
Haben Sie ein System für Ihre Wäsche, das Bezahlen von Rechnungen, E-Mails usw., an das Sie sich jeden Tag blind halten. Das kann Ihr Leben sehr vereinfachen und effizienter machen.
Ich würde sogar vorschlagen, dass Sie ein regelmäßiges Essenssystem haben, das Sie befolgen, damit Sie nicht jeden Tag entscheiden müssen, was es zu essen gibt.
Schubladen und Schränke aufräumen
Wenn Ihre Schubladen und Schränke überquellen, ist es an der Zeit, Platz zu schaffen.
Räumen Sie auf, indem Sie sich von allem trennen, was Sie nicht wirklich brauchen. Denken Sie daran, dass es viele Menschen gibt, die die Kleidungsstücke, die Sie seit dem Kauf nicht mehr gesehen haben, gut gebrauchen können. Packen Sie alles zusammen und geben Sie es bei Ihrer örtlichen Wohltätigkeitsorganisation ab. Glauben Sie mir, Sie werden sich danach freier und besser fühlen.
Personalisieren Sie Ihren Minimalismus
Obwohl viele fortgeschrittene Minimalisten sagen, dass wir lernen sollten, uns von unseren Besitztümern zu trennen, wenn sie uns nicht mehr viel nützen, hängen wir manchmal viel zu sehr an bestimmten Dingen, um sie loszulassen. Dagegen ist nichts einzuwenden. Für mich ist der Gedanke, meine Bücher wegzugeben, völlig verrückt, aber ich könnte mir vorstellen, mein Auto durch ein Fahrrad zu ersetzen.
Ich würde vorschlagen, dass Sie sich hinsetzen und eine Liste von Dingen machen, die absolut nicht verhandelbar sind, und von Dingen, von denen Sie sich trennen würden. Es gibt keine Standardmethode, um Minimalist zu sein – Sie können es auf Ihre eigene Weise tun.
Näher an der Arbeit bleiben
Wollen Sie wirklich einen Großteil Ihres Tages inmitten von Hupkonzerten, Verkehrsrowdys und nervtötend häufigen roten Ampeln verbringen? Selbst wenn man den Zeit- und Geldverlust außer Acht lässt, ist es frustrierend und energieraubend, so viel zu fahren und zu reisen.
Wenn Sie nur ein oder zwei Kilometer von Ihrem Arbeitsplatz entfernt bleiben, können Sie in der Zeit, die Sie sonst mit Hupen verbringen würden, viele andere Dinge erledigen.
Die „One in, one out“-Regel anwenden
Wenn Sie einmal ausgemistet und aufgeräumt haben, können Sie doch nicht einfach zu Ihren alten Gewohnheiten zurückkehren, oder?
Eine gute Idee, um minimalistisch zu leben, ist die „One in One out“-Regel. Jedes Mal, wenn Sie etwas Neues in Ihre Wohnung bringen, muss etwas Altes verschwinden. Diese Regel können Sie auch auf Ihr Smartphone anwenden: Jedes Mal, wenn Sie eine neue App herunterladen, muss etwas anderes von Ihrem Handy verschwinden.
Weniger Zeit mit Medien verbringen
Die Medien bieten uns heutzutage eine große Auswahl an Ablenkungen. Wenn es nicht die Nachrichten sind, dann ist es der Instagram-Post Ihres Freundes oder die neue Folge Ihrer Lieblingsserie.
Auch wenn es praktisch unmöglich ist, sich von all dem abzuschotten, ist es realistischer, die Zeit, die wir mit Medien verbringen, zu begrenzen.
Es gibt viele Tools, mit denen man diese Seiten täglich für eine bestimmte Zeit ausblenden kann.
Sie sehen, man muss kein Mönch werden und alles opfern, um Minimalist zu werden. Der einzige Zweck dieser Praxis besteht darin, Sie produktiver und effizienter zu machen und ein erfüllteres Leben zu führen.
Denken Sie daran: Minimalismus ist keine Praxis, sondern eine Einstellung. Sie können nur dann daran festhalten, wenn Sie die vielen Vorteile sehen, die sich daraus ergeben. Freuen Sie sich zum Beispiel über die Zeit, Energie und Ressourcen, die Sie durch Minimalismus sparen, und das wird Sie motivieren, dabei zu bleiben.