Ein Student zu sein scheint so lustig und sorglos zu sein, oder? Wahrscheinlich ist es das auch, bis man merkt, dass man in zwei Tagen eine wichtige Prüfung hat und das Buch als Kopfkissen für ein Nachmittagsschläfchen benutzt hat (das habe ich auch schon erlebt). Und dann kommt dieses schreckliche Gefühl der Panik, das Sie mehr stört als Ihre Mutter, wenn Sie die Prüfung nicht bestehen.
Wahrscheinlich haben Sie sich schon einmal gefragt, ob das wirklich sein muss. Eigentlich nicht, denn selbst die größten Zauderer können mit knappen Deadlines umgehen. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Hilfe bei Ihrer Organisation und Ihren Gewohnheiten.
Da ich ein professioneller Zauderer bin und dem Leben als Zauderer nicht widerstehen kann, musste ich mir eine Lösung einfallen lassen, die mir helfen würde, schmerzfrei durch die Uni zu kommen. Nach langer und anstrengender Recherche, dem Ausprobieren von Zahlenmethoden (irgendwann habe ich aufgehört zu zählen) und dem Nichtbestehen einiger Prüfungen aufgrund einiger sinnloser Ratschläge, habe ich ein paar Möglichkeiten gefunden, die wirklich helfen.
Also, liebe Prokrastinierer, hier ein paar Tipps, die mir geholfen haben, knappe Deadlines einzuhalten.
Entschlossen sein
Ich möchte Ihnen gleich zu Beginn sagen, dass Sie ohne Willenskraft keine knappen Fristen einhalten können. Jede Handlung geht von Ihnen aus und jede Entscheidung wird von Ihnen beeinflusst.
Nehmen Sie sich vor, organisierter und effizienter zu werden und Ihre derzeitigen Ergebnisse zu verbessern.
Damit diese Tipps funktionieren, brauchen Sie Entschlossenheit und Ausdauer. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie das schaffen können oder wollen, habe ich nur einen Rat: Versuchen Sie es, Sie haben nichts zu verlieren.
Die meisten Menschen machen diese eine Sache falsch. Es kommt nicht darauf an, wie viel Zeit man für eine Aufgabe aufwendet. Es kommt darauf an, wie effizient Sie die Zeit nutzen, die Sie für eine Aufgabe aufwenden. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass wir mit 20 % der Zeit 80 % des Ergebnisses erreichen. Arbeiten Sie intelligent, nicht viel.
Entrümpeln Sie Ihren Terminkalender
Jeder unnötige Plan muss gestrichen werden. In Notsituationen, z.B. bei knappen Fristen, gibt es keine Gnade.
Ich weiß, dass es schwer ist, die montägliche Scrabble-Runde abzusagen, aber Sie sollten wissen, dass es zum Wohle aller ist.
Wenn man seinen Terminkalender leert, kann man sich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist, nämlich diese Prüfungszeit zu überstehen.
Wenn alles vorbei ist, kannst du dich wieder wie ein sozialer Schmetterling verhalten, aber jetzt ist es an der Zeit, dich voll und ganz dem Lernen zu widmen.
Nur damit das klar ist: Ich sage nicht, dass man sich von der Welt abkapseln soll. Man sollte nur aufhören, jeden Tag Pläne für den ganzen Tag zu machen, bis 6 Uhr morgens Party zu machen und ähnlichen Blödsinn.
Machen Sie To-do-Listen
To-do-Listen sind eine gute Möglichkeit, alle Ihre Verpflichtungen zu ordnen. Wenn Sie alles aufschreiben, haben Sie einen besseren Überblick über alles, was Sie tun müssen.
Es mag verrückt klingen, aber To-Do-Listen helfen mir, mich zu motivieren, denn wenn ich nicht alle Aufgaben aufgeschrieben habe, schiebe ich sie unbewusst beiseite und denke, dass ich später noch viel Zeit dafür habe.
Sie können verschiedene To-Do-Listen erstellen, um Ihre Zeit und Ihre Verpflichtungen zu organisieren. Zum Beispiel
Allgemeine To-Do-Liste – Enthält alle Ihre Aufgaben und zeigt Ihnen, was Sie tun müssen.
Wöchentliche To-Do-Liste – Verteilen Sie Ihre Verpflichtungen auf mehrere Wochen, um Ihre Zeit besser einzuteilen.
Tägliche Aufgabenliste – Legen Sie Ihre Pläne für den kommenden Tag am Vorabend fest. Auf diese Weise müssen Sie morgens nicht darüber nachdenken, was Sie an diesem Tag tun müssen, und können gleich nach dem Aufwachen mit der Arbeit beginnen.
Nutzen Sie Apps für Aufgabenlisten, die können super nützlich sein, wenn man sich erstmal darauf einlässt und vor allem, wenn du dieses Gefühl vom Häkchen setzen einfach absolut befriedigend findest.
Bei der Fülle von Informationen, die täglich auf uns einströmen, ist es schwer, sich an alle Pläne und Aufgaben zu erinnern. Aber die Welt der Technologie hat uns ein magisches Geschenk gemacht: Erinnerungen.
Für jeden Test, jede Prüfung oder jedes Projekt, von dem man weiß, dass es ansteht, sollte man einen Merkzettel anlegen.
Stellen Sie die Erinnerung nicht erst am Tag vor der Prüfung ein, denn das reicht nicht aus. Für mich hat es sich bewährt, die Erinnerung auf den Tag zu legen, an dem ich mit dem Lernen beginnen sollte. Wenn eine Prüfung angekündigt wird, überlege ich mir sofort, wie viel Zeit ich für die Vorbereitung brauche und setze mir eine Erinnerung.
In diesen Merkzettel kann man alle wichtigen Notizen zur Prüfung schreiben.
Ich setze mir auch am Tag vor der Prüfung eine Erinnerung, damit ich die genaue Uhrzeit nicht vergesse.
Das nimmt ein bisschen den Druck, weil man nicht darüber nachdenken muss, was man wann machen muss. Man hat dann einen persönlichen Assistenten in Form des Telefons.
Prioritäten setzen
Mehrere Prüfungen gleichzeitig zu schreiben, kann sehr anstrengend sein. Das Schlimmste für mich ist, wenn ich nicht weiß, wo ich anfangen soll. Das war eigentlich das Schlimmste, bis ich gelernt habe, Prioritäten zu setzen.
Immer wenn ich Angst habe, dass ich in der kurzen Zeit noch mehr Prüfungen schreiben muss, fange ich einfach an, Prioritäten zu setzen.
Fragen Sie sich selbst: Welche Prüfung ist wichtiger? Welche Prüfung nimmt die meiste Zeit in Anspruch?
Wenn ich zum Beispiel zwei Prüfungen kurz vor dem Abgabetermin habe, überlege ich mir, welche die schwierigere ist und schreibe diese zuerst und dann die andere.
Denken Sie daran, dass es am besten ist, sich zuerst um die schwierigste Prüfung zu kümmern, denn danach wird Ihnen alles andere leicht fallen.
Lernzeit organisieren
Organisation ist die Mutter des Erfolgs. Deshalb sollten Sie einen klaren Plan für Ihre Studienzeit haben.
Das ist wichtig, denn sich mit dem Lernen zu überfordern, ist nicht das, was Sie anstreben sollten.
Legen Sie klare Zeiteinheiten für das Lernen, die Entspannung und den Schlaf fest. Alle diese Aspekte sind wichtig für effektives Lernen.
Wenn Sie Hilfe beim Zeitmanagement benötigen, können Ihnen Tools wie RescueTime dabei helfen, den Überblick darüber zu behalten, wie viel Zeit Sie für welche Aktivitäten aufwenden. Es kann Sie sogar daran erinnern, wenn Sie zu viel Zeit mit einer bestimmten Aufgabe verbringen.
Auch Ihre Lernzeit muss organisiert und in kleinere Einheiten aufgeteilt werden. Wahrscheinlich haben Sie schon von der berühmten Pomodoro-Technik gehört, die empfiehlt, die Lernzeit aufzuteilen. So können Sie sich besser konzentrieren.
Bei dieser Technik stellen Sie sich einen Timer für 25 Minuten ein, die Sie mit Lernen verbringen. Danach machen Sie eine kurze Pause (5-10 Minuten). Nach der vierten 25-minütigen Lernphase machen Sie eine längere Pause (20-30 Minuten).
So bleibt Ihr Gehirn angeregt und frisch, und Sie können sich den Stoff besser und schneller merken.
Soziale Medien meiden
Soziale Medien haben sich in unser Leben geschlichen und wir merken gar nicht mehr, wie viel Zeit wir damit verschwenden. Ich habe früher so viel Zeit mit Social Media verbracht, dass ich irgendwann einfach aufgehört habe und mich gefragt habe, was passieren würde, wenn ich die ganze Zeit mit Lernen verbringen würde.
Es hat sich herausgestellt, dass es zu großartigen Ergebnissen führt, wenn man die Zeit, die man mit sozialen Medien verbringt, durch Zeit zum Lernen ersetzt.
Keine Sorge, Sie müssen nicht alle Ihre Social-Media-Konten schließen (wir wollen ja nicht bis zum Äußersten gehen). Versuchen Sie einfach, die Zeit, die Sie damit verbringen, zu minimieren.
Das Wichtigste ist, dass du während des Lernens nicht telefonierst. Das stört die Konzentration total. Schalten Sie also Ihr Handy aus oder deaktivieren Sie mobile Daten und Wi-Fi.
Eine andere Möglichkeit ist, eine App zu benutzen, die Ihnen beim Abschalten hilft. Offtime zum Beispiel blockiert alle Ablenkungen wie soziale Medien, Nachrichten oder Spiele für eine von Ihnen festgelegte Zeit.
Wenn Sie eine Motivation für diesen Teil brauchen, denken Sie einfach daran: Anstatt Zeit damit zu verbringen, anderen dabei zuzusehen, wie sie ihr Leben leben, sollten Sie diese Zeit damit verbringen, Ihr eigenes Leben zu verbessern und sich eine erfüllte Zukunft zu sichern.
Kümmern Sie sich um sich selbst
Nur Arbeit und kein Vergnügen wird Sie irgendwann an den Rand der Erschöpfung bringen. Und das wollen wir nicht.
Unabhängig davon, wie voll Ihr Terminkalender ist und wie viele Verpflichtungen, Prüfungen und Aufgaben Sie haben, müssen Sie auf Ihren Körper und Ihren Geist achten.
Ein gesunder Körper und Geist verbessern Ihre Konzentration und Ihr Gedächtnis, und beides brauchen Sie, um Ihre Prüfungen erfolgreich zu bestehen.
Die wichtigste Regel, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, ist ausreichend Schlaf. Sie brauchen keine 10 Stunden Schlaf, glauben Sie mir, aber 6-8 Stunden. Wenn Sie müde sind, oder noch schlimmer, wenn Sie chronisch müde sind, ist Ihr Gedächtnis so schlecht, dass Sie viel mehr Zeit brauchen, um sich an die Vorlesungen zu erinnern.
Planen Sie daher mindestens 6 Stunden Schlaf pro Tag ein
Um gut schlafen zu können, müssen Sie sich auch entspannen. Körperliche Betätigung kann dabei helfen. Sie müssen nichts Extremes machen, nur ein paar Dehnübungen, joggen oder spazieren gehen.
Mir hilft es, in den Pausen und vor dem Einschlafen spazieren zu gehen. Frische Luft atmen und den Körper bewegen, das kann einen total entspannen.
Es gibt noch etwas Wichtiges, das man sich merken sollte: Es bringt nichts, sich körperlich zu erholen, aber in Gedanken noch bei den Prüfungen zu sein.
Wenn du nicht lernst, hör auf, darüber nachzudenken. Ich habe so lange gebraucht, um zu verstehen, dass es nichts bringt, über Dinge nachzudenken, sondern dass nur Taten zählen.
Nutze also deine Freizeit, um dich zu entspannen und deinen Geist zu beleben. Hören Sie Musik, unterhalten Sie sich mit Freunden oder lesen Sie ein Buch. Was immer dich glücklich macht.
Bitten Sie um Hilfe
Wenn Sie wirklich feststecken und kein Organisationstrick der Welt Sie aus dem Schlamassel befreien kann, ist es an der Zeit, die Joker-Karte zu ziehen – Hilfe.
Zögern Sie nicht, Ihre Freunde oder Kommilitonen um Hilfe zu bitten. Du kannst so viel Zeit in ein Projekt stecken, wie du willst, aber wenn du es nicht verstehst, verschwendest du deine Zeit.
Bilden Sie eine Lerngruppe, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie den Stoff mit anderen zusammen schneller aufnehmen können. Manchmal ist es besser, über den Stoff zu diskutieren und sich gegenseitig zu befragen, als den Kopf in ein Buch zu stecken.
Sie können sich auch an Ihren Professor wenden, um Zweifel zu klären. Auch wenn Sie sich scheuen, um Hilfe zu bitten, sollten Sie bedenken, dass jede Minute kostbar ist und Sie sie nicht vergeuden sollten, indem Sie Ihr Projekt in die falsche Richtung lenken.
Seien Sie geduldig
Erfolg stellt sich nicht über Nacht ein, sagt man, und ich muss zugeben, dass das stimmt. Während des gesamten Prozesses muss man geduldig sein und jede Aufgabe mit Hingabe angehen.
Was ich damit meine, ist, dass das Erstellen von Hunderten von To-Do-Listen, das Abschotten von Freunden und Familie, das Löschen aller Social-Media-Konten und der tägliche Gang ins Fitnessstudio, auch wenn Sie bisher nur einen Stift heben konnten, nicht den gewünschten Effekt haben werden.
Nehmen Sie all diese Informationen in sich auf und beginnen Sie langsam damit, jeden einzelnen Ratschlag in Ihrem Alltag umzusetzen.
Am Anfang wird es schwer sein – ich weiß – aber glauben Sie mir, wenn Sie erst einmal den Dreh raus haben, werden Sie sich nicht mehr daran erinnern können, wie Ihr Leben vorher war.